ورزش و تندرستی

برنامه هفته اول مسابقات لیگ برتر اعلام شد

برنامه هفته اول مسابقات لیگ برتر اعلام شد. سازمان لیگ برنامه هفته اول مسابقات لیگ برتر کشور را اعلام کرد. برنامه هفته اول مسابقات لیگ برتر کشور به شرح زیر می باشد:. پنج شنبه 1394/5/8. سپاهان- استقلال صنعتی خوزستان ورزشگاه فولاد شهر ساعت 19:35. صبای قم - استقلال اهواز ورزشگاه یادگار امام(ره) قم ساعت: 19:35. سایپا - گسترش فولاد تبریز ورزشگاه قوامین(دستگردی) ساعت: 19:35. سیاه جامگان مشهد - استقلال تهران ورزشگاه ثامن مشهد ساعت: 18:00. جمعه 1394/5/9. ملوان بندر انزلی - ذوب آهن ورزشگاه تختی انزلی ساعت: 18:50. تراکتورسازی تبریز - نفت تهران ورزشگاه یاد

ادامه مطلب ...
جام بزرگ طلایی شد+عکس

جام بزرگ طلایی شد+عکس. مه لقا جام بزرگ موفق شد دومین مدال طلای کاروان. ورزشی ایران در رقابتهای دانشجویان جهان را در رشته تفنگ ۵۰ متر درازکش. خفیف از آن خود کند. پیش از این نجمه خدمتی نیز مدال طلا کسب کرده بود. وی با امتیاز ۶۲۳،۵موفق به کسب عنوان اول شد. او همچنین موفق شد رکورد ایران را با کسب این امتیاز بهبود ببخشد.

ادامه مطلب ...
تماشاگر ویژه دیدار ایران-برزیل+عکس

تماشاگر ویژه دیدار ایران-برزیل+عکس. تسنیم: تیم ملی فوتبال ساحلی کشورمان در حالی از ساعت 21 امشب (یکشنبه) در. دومین بازی خود در جام جهانی 2015 پرتغال به مصاف برزیل می‌رود که این. دیدار یک تماشاگر ویژه دارد. کارلوس کی‌روش، سرمربی پرتغالی تیم ملی. فوتبال کشورمان که برای مرخصی راهی کشورش شده است این دیدار را از نزدیک. تماشا خواهد کرد تا به نوعی حامی ساحلی‌بازان ایران در این بازی باشد.

ادامه مطلب ...
فواید شگفت انگیز دوچرخه سواری

فواید شگفت انگیز دوچرخه سواری. اگر کالری سوزی دوچرخه‌سواری برای‌تان کافی نیست، تحقیقات جدید نشان داده دوچرخه سواری برای مغز هم فوایدی دارد که این موضوع این پرسش را به ذهن می‌آورد. اگر کالری سوزی دوچرخه‌سواری برای‌تان کافی نیست، تحقیقات جدید نشان داده دوچرخه سواری برای مغز هم فوایدی دارد که این موضوع این پرسش را به ذهن می‌آورد: برای سلامت روانی هم می‌توان دوچرخه زد؟ خیلی ها عاشق دوچرخه سواری هستند، چه بیرون از منزل و چه با دوچرخه ثابت، چون ضربان قلب‌ را بالا می‌برد، کالری می‌سوزاند، و پاهای‌ را به فعالیت وا می‌دارد. فواید شگفت انگیز دوچرخه سواری

ادامه مطلب ...
شرایط غم انگیز و تکان دهنده یک قهرمان ورزشی +عکس

شرایط غم انگیز و تکان دهنده یک قهرمان ورزشی +عکس. این است سرنوشت مشترک برخی از قهرمانان ورزشی ایران؛ دستفروشی در خیابان ها. قهرمان سابق کشتی در خیابان فلافل فروشی می کند، آن یکی قهرمان پرورش. اندام به عنوان یک کارگر در مغازه فست فود کار می کند و دست آخر هم شب ها. همان جا می خوابد، قهرمان سابق دیگر کشتی نیز در خیابان بساط دستفروشی شال و. روسری دارد و . حالا نوبت به امید ستایش پور قهرمان. پاورلیفتینگ آسیاست تا در خیابان های قزوین بساط دستفروشی لباس راه. بیندازد. البته طبق معمول کسی به آنها بها نمی دهد. اصلا قهرمانی در. پاورلیفتینگ آسیا یعنی چه؟

ادامه مطلب ...
یزدانی مصدوم شد/ سه هفته‌ دوری از میادین با توصیه‌های جدی پزشکی

یزدانی مصدوم شد/ سه هفته‌ دوری از میادین با توصیه‌های جدی پزشکی. آزادکار وزن ۹۷ کیلوگرم تیم ملی کشتی ایران با توجه به تشدید مصدومیت از ناحیه عضلات ساق پای راست با دوری سه هفته ای از تمرینات روبرو شد. آزادکار وزن ۹۷ کیلوگرم تیم ملی کشتی ایران با توجه به تشدید مصدومیت از ناحیه عضلات ساق پای راست با دوری سه هفته ای از تمرینات روبرو شد. رضا یزدانی بعد از تشدید این مصدومیت مورد معاینات تخصصی کمیته پزشکی فدراسیون کشتی قرار گرفت که این کمیته نیز یک دوره استراحت سه هفته ای را برای او در نظر گرفتند. بر این اساس نظر کمیته پزشکی فدراسیون در مورد آسیب دیدگ

ادامه مطلب ...
افراد مبتلا به دیابت چه زمانی بهتر است ورزش کنند؟

افراد مبتلا به دیابت باید قبل ، در حین و بعد از ورزش، قند خون خود را اندازه بگیرند. شما می توانید قبل یا بعد از صبحانه، ورزش کنید. به شرط آنکه قند خون خود را اندازه بگیرید و در صورت لزوم، میزان انسولین خود را با آن تطبیق دهید. • ورزش قبل از خوردن صبحانه:. اگر به دیابت مبتلا هستید قبل از ورزش کردن ابتدا بهتر است قند خون خود را چک کنید. اگر 100میلی گرم بر دسی لیتر یا بالاتر است، 15-10 گرم کربوهیدرات میل نموده، ورزش را آغاز کنید. اما چنانچه قند خون شما پایین تر از 100 میلی گرم بر دسی لیتر باشد، 30-20 گرم کربوهیدرات مصرف کنید و پس از حدود 15-10

ادامه مطلب ...
چند ورزش مفید برای زانو درد (+تصاویر)

چند ورزش مفید برای زانو درد (+تصاویر). ورزش برای زانو درد. چند ورزش برای زانو درد (+تصاویر). غالبا زانودرد در اثر استفاده بیش از حد، کم تحرکی، گرم و سرد نکردن بدن موقع ورزش و یا کشش نامناسب بدن عارض می‌شود. در این مطلب 7 ورزش برای زانو درد را بیان می کنیم. ورزش برای درد زانو. 1- کشش زردپی طرفین حفره پشت زانو. - بدن خود را با 5 دقیقه راه رفتن گرم کنید. - سپس، بدن خود را بکشید. - به پشت دراز بکشید. - یک ملحفه را به دور پای راست بیندازید. - از این ملحفه کمک ببرید و با استفاده از آن، پای خود را بکشید. - مدت 20 ثانیه به همین حالت بمانید. - دوباره ت

ادامه مطلب ...
اعتراض عجیب دو بانوی میانسال به خاطر جذب این بازیکن در استقلال!

اعتراض عجیب دو بانوی میانسال به خاطر جذب این بازیکن در استقلال!. دو زن میانسال باحضور در باشگاه استقلال نسبت به بازگشت دروازه‌بان پیشین استقلال اعتراض کردند. دو زن میانسال باحضور در باشگاه استقلال نسبت به بازگشت دروازه‌بان پیشین استقلال اعتراض کردند. آنها گفتند که طرفدار سرسخت استقلال هستند و حضور رحمتی در استقلال حواشی زیادی ایجاد می‌کند و چرا این بازیکن باید جذب استقلال شود. آنها اعلام کردند باز هم به باشگاه خواهند آمد تا مراتب اعتراض خود را اعلام کنند. رحمتی امروز قرار است با حضور در باشگاه استقلال قراردادش را با این تیم امضا کند.

ادامه مطلب ...
تاکید برانکو به حفظ علی عسگر

تاکید برانکو به حفظ علی عسگر. حمید علی عسگر بازیکن با تجربه پرسپولیس پس از مذاکراتش با پرسپولیس و عدم توافق حالا زمزمه جدایی اش به گوش می رسد. حمید علی عسگر بازیکن با تجربه پرسپولیس پس از مذاکراتش با پرسپولیس و عدم توافق حالا زمزمه جدایی اش به گوش می رسد. البته برانکو تاکید دارد که کاپیتان دوم پرسپولیس که با توجه به رفتن نوری به قطر حالا قدیمی ترین بازیکن پرسپولیس محسوب می شود حفظ شود. علی عسگر در این رابطه می گوید ماندنم در پرسپولیس مشخص نیست و با چند تیم لیگ برتری مذاکرات خوبی داشتم اما اولویت اول من پرسپولیس است.

ادامه مطلب ...
مذاکره کاپیتان پرسپولیس و طاهری

مذاکره کاپیتان پرسپولیس و طاهری. محمد نوری روز گذشته با علی اکبر طاهری مذاکره کرد و درباره شرایط مختلف با او پای صحبت نشست. محمد نوری روز گذشته با علی اکبر طاهری مذاکره کرد و درباره شرایط مختلف با او پای صحبت نشست. کاپیتان فصل گذشته پرسپولیس که از تیم قطری مسیمیر پیشنهاد دارد، بعد از مدت ها فرصت یافت تا با سرپرست پرسپولیس به گفتگو بنشیند. این جلسه که در محل صندوق بازنشستگان برگزار شد، نوری با تشریح شرایط خود درباره اتفاقات فصل گذشته پرسپولیس نیز با طاهری گفتگو کرد. در این گفتگو البته نوری از پیشنهاد تیم مسیمیر قطر نیز صحبت کرد و به طور ضمنی اع

ادامه مطلب ...
آخرین وضعیت نقل وانتقالات سرخابی ها

آخرین وضعیت نقل وانتقالات سرخابی ها. باشگاه های استقلال و پرسپولیس در 24 ساعت گذشته به بازار نقل و انتقالات وارد شدند. سرانجام استقلال و پرسپولیس با هیات مدیره های جدیدشان وارد نقل و انتقالات شدند. پرسپولیس که نتوانسته بود دو بازیکن پیشنهادی برانکو را بخرد، این بار با سرگئی پاشنکو گلر دو فصل قبل ملوان به توافق رسید. آنها کمال کامیابی نیا را هم از نفت گرفتند تا خیال همه راحت شود قرار نیست پرسپولیس به دلیل نداشتن پول ، بی بازیکن بماند. پاشنکو که سابقه ای موفق از بازی در تیم ملوان شگفتی ساز اسکوچیچ داشت ، به احتمال فراوان جای سوشا مکانی را در ت

ادامه مطلب ...
عکس تاریخی; دیگو مارادونا عزادار شد

عکس تاریخی; دیگو مارادونا عزادار شد. دیگو مارادونا، اسطوره فوتبال آرژانتین ساعتی پیش پدرش را از دست داد. پدر ماراداونا هنگام مرگ، 87 ساله بود.

ادامه مطلب ...
کامیابی نیا به پرسپولیس پیوست

کامیابی نیا به پرسپولیس پیوست. بازیکن فصل گذشته نفت تهران امروز و بعد از مذاکره با مسوولان پرسپولیس، قراردادش را با این تیم به امضا رساند تا رسما پرسپولیسی شود. بازیکن فصل گذشته نفت تهران امروز و بعد از مذاکره با مسوولان پرسپولیس، قراردادش را با این تیم به امضا رساند تا رسما پرسپولیسی شود. هافبک فصل گذشته نفت تهران که روز گذشته مذاکرات اولیه خود را برای حضور در پرسپولیس با مسوولان این تیم انجام داده بود، امروز هم در باشگاه پرسپولیس حاضر شد و بعد از توافق، قرارداد رسمی خود را به امضا رساند. کامیابی نیا قراردادی دو ساله با پرسپولیس به امضا رساند

ادامه مطلب ...
سوشا خرید جدید و خوب پرسپولیس را لو داد! +عکس

سوشا خرید جدید و خوب پرسپولیس را لو داد! +عکس. سوشا مکانی تصویر جدیدی در اینستاگرام منتشر کرد. سوشا مکانی گلر. پرسپولیس، با انتشار عکسی از خود در کنار رامین رضاییان در اینستاگرام،. خرید جدید پرسپولیسی‌ها را لو داد. مکانی نوشت: اینم یکی دیگه از خوب‌ها که. شنبه انشالله پرسپولیسی میشه!.

ادامه مطلب ...
تعداد بازیکنان مورد نظر برانکو مشخص شد/ چهار بازیکن داخلی 2 بازیکن خارجی

تعداد بازیکنان مورد نظر برانکو مشخص شد/ چهار بازیکن داخلی 2 بازیکن خارجی. باشگاه پرسپولیس طبق درخواست برانکو ایوانکوویچ چهار بازیکن داخلی جذب خواهد کرد. باشگاه پرسپولیس طبق درخواست برانکو ایوانکوویچ چهار بازیکن داخلی جذب خواهد کرد. به گزارش مهر، در حالی که این روزها اسامی زیادی از بازیکنان مختلف برای حضور در تیم پرسپولیس به چشم می‌خورد، با این حال در لیست برانکو ایوانکوویچ فقط جذب چهار بازیکن داخلی پیش بینی شده است. در این فهرست که به ترتیب اولویت بندی شده، برانکو به حفظ اسکلت اصلی تیم سال گذشته تاکید داشته و از مسئولان خواسته است چهار بازیکن ا

ادامه مطلب ...
حضور پلیس مقابل باشگاه پرسپولیس

حضور پلیس مقابل باشگاه پرسپولیس. حدود 10 هوادار مقابل باشگاه پرسپولیس حاضر شدند که به نحوه نقل و انتقالات این باشگاه معترض هستند. حدود 10 هوادار مقابل باشگاه پرسپولیس حاضر شدند که به نحوه نقل و انتقالات این باشگاه معترض هستند. در حالی که در چند روز گذشته در فضای مجازی از هواداران پرسپولیس خواسته شده بود برای نشان دادن اعتراضشان به نحوه نقل و انتقالات این باشگاه مقابل ساختمان باشگاه پرسپولیس تجمع کنند اما تنها حدود 10 هوادار مقابل ساختمان این باشگاه حاضر شدند. به گزارش فارس، این در حالی است که ماموران نیروی انتظامی هم مقابل باشگاه پرسپولیس حضور

ادامه مطلب ...
آخرین وضعیت قرارداد بازیکنان جدید پرسپولیس

آخرین وضعیت قرارداد بازیکنان جدید پرسپولیس. سرپرست باشگاه پرسپولیس با بیان اینکه مذاکره با بازیکنانی مثل مهدی طارمی ادامه دارد، گفت: به دنبال تامین و جذب بازیکنان موردنظر برانکو ایوانکوویچ هستیم. علی اکبر طاهری درباره آخرین وضعیت پرسپولیس و نگرانی از شرایط این تیم در فصل نقل و انتقالات اظهار کرد: بحث نقل و انتقالات دارای ادبیات خاص خودش در فوتبال است. این کار طبق نیاز سرمربی صورت می‌گیرد. سرمربی یک لیست را به باشگاه می‌دهد و بنا به نیاز خودش در پست‌های مختلف بازیکنانی را در نظر می‌گیرد. ما هم به دنبال تامین و جذب این نیروها هستیم تا هر آنچه

ادامه مطلب ...
اعتراضات پرسپولیسی ها جنجالی شد؛ دایی و کریمی بی غیرت شدند / برانکو سیدجلال را نمی خواهد

اعتراضات پرسپولیسی ها جنجالی شد؛ دایی و کریمی بی غیرت شدند / برانکو سیدجلال را نمی خواهد. مربی پرسپولیس گفت: «سید جلال حسینی یکی از بهترین مدافعان ایران است اما برانکو یک مدافع خارجی را می‌خواهد و با او صحبت‌هایش را انجام داده است. ». مربی پرسپولیس گفت: «سید جلال حسینی یکی از بهترین مدافعان ایران است اما برانکو یک مدافع خارجی را می‌خواهد و با او صحبت‌هایش را انجام داده است. ». پس از اینکه بر تعداد معترضین به امر نقل و انتقالات در باشگاه پرسپولیس افزوده شد، مصطفی قنبرپور مربی جدید سرخپوشان و مشاور این تیم در امر نقل و انتقالات در جمع هواداران و

ادامه مطلب ...
رامین رضاییان سرانجام پرسپولیسی شد

رامین رضاییان سرانجام پرسپولیسی شد. مدافع فصل گذشته راه‌آهن پس از توافق با مسئولان باشگاه پر‌سپولیس به جمع سرخپوشان پیوست. خبرگزاری مهر: رامین رضائیان بازیکن ملی‌پوش فصل گذشته تیم فوتبال راه‌آهن عصر امروز شنبه و پس از توافق با مدیران باشگاه پرسپولیس، با عقدقرارداد رسمی و دو ساله به تیم فوتبال این باشگاه پیوست. این بازیکن ملی‌پوش امروز در دفتر علی اکبر طاهری سرپرست باشگاه پرسپولیس حضور یافت و در نهایت موافقت خود را برای حضور در این تیم تهرانی اعلام کرد. یکی از مسئولان باشگاه پرسپولیس این خبر را تائید کرد. پیش از این کمال کامیابی‌نیا در فصل نقل و

ادامه مطلب ...

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه