ورزش و تندرستی

مذاکره جدی پرسپولیس با مدیر برنامه ضرغام

مذاکره جدی پرسپولیس با مدیر برنامه ضرغام. امروز در باشگاه پرسپولیس بین مدیر عامل این تیم با مدیر برنامه های این بازیکن عراقی جلسه ای برگزار خواهد شد ودر موردحضور احتمالی این عراقی در پرسپولیس گفتگو میشود. امروز در باشگاه پرسپولیس بین مدیر عامل این تیم با مدیر برنامه های این بازیکن عراقی جلسه ای برگزار خواهد شد ودر موردحضور احتمالی این عراقی در پرسپولیس گفتگو میشود. ضرغام اسماعیل ستاره جوان عراقی که در جام ملتهای آسیا عملکرد فوق العاده ای را ارائه کرد با پیشنهاداتی هم از لیگ قطر مواجه شده است و مبالغ بالای پیشنهادی باشگاه های لیگ قطر شانس حضور ا

ادامه مطلب ...
عکس جنجالی; ستاره فوتبال در حال سیگار کشیدن لو رفت

عکس جنجالی; ستاره فوتبال در حال سیگار کشیدن لو رفت. نیمار جونیور پس از محرومیت از بازی های جام ملت های آمریکا، از شیلی به اسپانیا بازگشته است. نیمار جونیور پس از محرومیت از بازی های جام ملت های آمریکا، از شیلی به اسپانیا بازگشته است. تصویر زیر از ستاره برزیلی که در اسپانیا گرفته شده، دست به دست در فضای مجازی می چرخد و مایه دردسر وی شده است. نیمار در واکنش به این تصویر در صفحه. مجازی خود نوشت: «هرچیزی که در اینترنت می‌بینید را باور نکنید. این فرد. سیگاری من نیستم. من هیچ وقت علاقه‌ای به کشیدن سیگار نداشته‌ام. ».

ادامه مطلب ...
برادرزاده گل زد، عمو جان داد

برادرزاده گل زد، عمو جان داد. عموی پابلو گونسالس پس از گلزنی این بازیکن در ضربات پنالتی به دلیل اضطراب بالا جانش را از دست داد. عموی پابلو گونسالس پس از گلزنی این بازیکن در ضربات پنالتی به دلیل اضطراب بالا جانش را از دست داد. به گزارش ایسنا، پاراگوئه در حالی توانست شکست نیمه نخست برابر برزیل را جبران کند که باید این مهم را مدیون پابلو گونسالس باشد که توانست در جریان بازی یک پنالتی را وارد دروازه برزیل کند و در ضربات پایانی نیز برای تیمش گلزنی کند. او پنالتی حساسی را گل کرد ولی وقتی این مهاجم در حال شادمانی از حذف برزیل بود، خبر نداشت که عمویش

ادامه مطلب ...
تمرینات ورزشی برای درمان گردن درد و تقویت عضلات گردن (+تصاویر)

تمرینات ورزشی برای درمان گردن درد و تقویت عضلات گردن (+تصاویر). انجام حرکات ورزشی می تواند باعث تقویت عضلات گردن شود. تمرینات ورزشی برای درمان گردن درد و تقویت عضلات گردن (+تصاویر). تمرینات زیر به منظور درمان آسیب و تقویت عضلات گردن برای آن دسته از ورزشکاران که از ناحیه گردن آسیب دیده اند همچنین برای شخصی که دچار ناراحتی و درد گردن است و حتی برای شما که می خواهید عضلات گردنتان را تقویت کنید مفید می باشد. حرکات ورزشی برای درمان گردن درد. حرکت اول: چرخش گردن. برای انجام این حرکت ورزشی روی یک صندلی بنشینید. سر را صاف و مستقیم نگه دارید. سپس سر ر

ادامه مطلب ...
اثرات مثبت ورزش بر ذهن و روح

اثرات مثبت ورزش بر ذهن و روح. ورزش مداوم باعث افزایش حافظه و قدرت یادگیری می‌شود. اثرات ورزش بر بدن. بسیاری از افراد با هدف افزایش آمادگی جسمانی و داشتن تناسب اندام ورزش می‌کنند؛ با این حال ورزش علاوه بر فواید جسمانی فواید ذهنی و مغزی زیادی نیز دارد. ورزش کارایی مغزی را افزایش می‌دهد. فواید اثرات ورزش بر ذهن و روح عبارتند از :. √ افزایش شادی. مطالعات مختلف نشان داده است که ورزش باعث کاهش افسردگی و اضطراب می‌شود. در بعضی موارد اثرات ورزش بر بدن مانند قرص‌های ضد افسردگی عمل می‌کند و می‌تواند به همان اندازه در درمان افسردگی موثر باشد تنها 30 دقی

ادامه مطلب ...
مجیدی به استقلال پیوست

مجیدی به استقلال پیوست. چند روز پیش بحث انتقال مدافع گلزن فصل پیش استقلال‌خوزستان به جمع آبی‌پوشان شنیده می‌ شد که در نهایت امروز این اتفاق افتاد و میثم مجیدی رسما استقلالی شد. چند روز پیش بحث انتقال مدافع گلزن فصل پیش استقلال‌خوزستان به جمع آبی‌پوشان شنیده می‌ شد که در نهایت امروز این اتفاق افتاد و میثم مجیدی رسما استقلالی شد. مجیدی که منتظر کسب رضایتنامه اش از سمت باشگاه استقلال‌خوزستان بود در نهایت موفق به گرفتن آن شد و با عقد قراردادی دو ساله به استقلال تهران آمد. این بازیکن در همین رابطه گفت: جا دارد از آقای بختیاری و ویسی بابت اینکه کمکم

ادامه مطلب ...
تمریناتی ویژه افراد مسن برای افزایش تعادل

تقویت ماهیچه های بدن در دوران سالمندی به حفظ تعادل کمک می کند. از دست دادن تعادل ممکن است در هر سنی و برای تمام افراد پیش بیاید. با ما همراه باشید تا چند تمرین ورزشی برای تقویت ماهیچه‌ها به شما معرفی کنیم که باعث بهبود تعادل در دوران پیری می‌‌شوند. همزمان با افزایش سن، مشکلاتی مانند مشکلات بینایی، مشکلات گوش داخلی یا ضعیف شدن ران و زانوها باعث می‌شود تعادل خود را بیشتر از دست بدهید. زمانی که افراد جوان تعادل خود را از دست می‌دهند، به سرعت عکس‌العمل نشان می‌دهند. ماهیچه‌ها درگیر می‌شوند تا بدن را تثبیت کنند و فرد زمین نخورد. با این حال، با ا

ادامه مطلب ...
ثروتمندترین زن جهان +عکس

ثروتمندترین زن جهان +عکس. ماریو شاراپوآ تنیسور مشهور روسی از سوی خبرگزاری اقتصادی بلومبرگ، ثروتمندترین زن جهان شناخته شد. ماریو شاراپوآ تنیسور مشهور روسی از سوی خبرگزاری اقتصادی بلومبرگ، ثروتمندترین زن جهان شناخته شد. یک بانوی تنیسور، ثروتمندترین زن جهان شناخته شدبه گزارش باشگاه خبرنگاران، ماریوشارآپوآ با توجه به سرمایه گذاری شرکت‌های مشهور خودروسازی برخی برندهای پوشاک به عنوان حامی مالی وی توانست ثروتمندترین زن جهان شناخته شد. شارآپوآ تنیسور روسی با در آمدی معادل 22 میلیون پوند در سال ثروتمندترین زن جهان شناخته می‌شود. درآمد کلی شارآپوآ هم اکن

ادامه مطلب ...
تصاویر: اعتراض شدید کی‌روش به داور بازی

تصاویر: اعتراض شدید کی‌روش به داور بازی. فارس: در پایان دیدار تیم‌های ترکمنستان و تیم ملی ایران کارلوس کی‌روش سرمربی تیم ملی کشورمان اعتراض شدیدی به داور بازی داشت. کی‌روش معتقد بود باید وقت اضافه بیشتری برای این بازی گرفته می‌شد اما داور تنها 4 دقیقه وقت اضافه لحاظ کرد. سرمربی کشورمان در اعتراض شدیدی که به داور بازی داشت به این مسئله معترض بود اما داور واکنشی به اعتراض کی‌روش نداشت. تصاویر اعتراض کی‌روش در پایان مسابقه با ترکمنستان به داور مسابقه را در زیر می‌بینید:.

ادامه مطلب ...
کلمبیا، انتقام جام جهانی را از برزیل گرفت

کلمبیا، انتقام جام جهانی را از برزیل گرفت. تیم ملی کلمبیا در دومین دیدارش در مرحله گروهی کوپا آمریکا موفق شد با نتیجه 1-0 برزیل را از پیش رو بردارد. تیم ملی کلمبیا در دومین دیدارش در مرحله گروهی کوپا آمریکا موفق شد با نتیجه 1-0 برزیل را از پیش رو بردارد. شاگردان خوزه پکرمن که جام را با شکست مقابل ونزوئلا آغاز کرده بودند، در دیدار امروز موفق شدند برزیل را از پیش رو بردارند و به صعود به مرحله بعد امیدوار شوند. دو تیم بازی را ضرباهنگ بالا آغاز کردند اما موقعیت چندانی روی دروازه ها ایجاد نشد تا اینکه در دقیقه 36، کلمبیا به گل برتری رسید. ارسال کواد

ادامه مطلب ...
پروین: معروف،یه چیز دیگه اس! + عکس

پروین: معروف،یه چیز دیگه اس! + عکس. پیشکسوت تیم فوتبال پرسپولیس در صفحه شخصی خود پیامی را برای والیبالیست‌های کشورمان منتشر کرد. علی پروین پیشکسوت تیم فوتبال پرسپولیس در صفحه اجتماعی خود پیامی را برای تیم ملی والیبال ایران منتشر کرد. بلندقامتان. ایران پس از انجام بازی های خارج از خانه در حال آماده شدن برای رویایی با. حریفان در خانه هستند و اولین بازی خانگی آنها در مقابل تیم ملی والیبال. آمریکا اانجام خواهد شد. والیبالیست‌ها روزهای جمعه و یکشنبه به مصاف حریف آمریکایی خواهند رفت. علی پروین در پیام خود نوشت: "دم والیبالی ها گرم، می بینم شان عشق می

ادامه مطلب ...
دلیل رفتن عابدزاده به آمریکا این است

دلیل رفتن عابدزاده به آمریکا این است. سفر عابدزاده به آمریکا. احمدرضا عابدزاده هنوز هم از اتفاقات فوتبال ایران ناراحت است. به گزارش خبرآنلاین؛ عقاب آسیا که مدتی است به آمریکا برگشته تا در این کشور زندگی و کار کند، در مصاحبه‌ای با روزنامه پیروزی گفت: « در فوتبال ایران باید لابی کنی و دروغ بگویی که من بلد نیستم. این فوتبال نوش جان شما. من اینجا راحتم. » عابدزاده در حالی این مصاحبه را انجام داده که از اتفاقات فوتبال ایران ناراحت است و به خاطر همین موضوع تصمیم گرفت دوباره به آمریکا برگردد.

ادامه مطلب ...
عکس خطرناک عنایتی در اینستاگرام

عکس خطرناک عنایتی در اینستاگرام. رضا عنایتی که شاید امسال آخرین سال حضورش در دنیای فوتبال باشد عکسی از خودش در اینستاگرام منتشر کرده که او را در کنار یک ببر نشان می دهد. عنایتی اشاره ای به اینکه این عکس در کجا گرفته شده نکرده است.

ادامه مطلب ...
دبیرکل AFC استعفا کرد

دبیرکل AFC استعفا کرد. دبیرکل کنفدراسیون فوتبال آسیا از سمت خود کناره‌گیری کرد. تسنیم: کنفدراسیون فوتبال آسیا (AFC) با انتشار بیانیه‌ای در سایت رسمی خود استعفای «داتو الکس سوزی» از سمت دبیرکلی AFC را اعلام کرد. در این بیانیه آمده است: «کنفدراسیون فوتبال آسیا مایل است به خاطر تعهد الکس سوزی به فوتبال آسیا در طول 20 سال فعالیتش در این نهاد از او قدردانی کند و بهترین‌ها را برای او در آینده حرفه‌ای‌اش آرزو دارد. به این ترتیب «داتو ویندسور جان» معاون دبیرکل AFC به طور موقت جانشین الکس سوزی خواهد شد تا به عنوان دبیرکل جدید این نهاد منصوب شود. ».

ادامه مطلب ...
تبعات مصرف هورمون رشد در بدنسازی

هورمون رشد باعث زیاد شدن عضلات و کم شدن چربی ها می شود. این روزها استفاده از انواع هورمون ها، در میان جوانانی که تب داغ تناسب اندام و عضلانی شدن را در سر دارند، رایج شده است. این افراد که هم ورزشکار حرفه ای و هم مبتدی جزو آنها هست، بدون توجه به عوارض هورمون ها و فقط برای رسیدن به هدف کاذبی که در سر دارند، سلامت خودشان را به خطر می اندازند. استفاده درمانی از «هورمون رشد» در پزشکی بسیار محدود است و فقط در موارد خاص و برای تعداد معدودی از بیماران انجام می شود. این هورمون معمولا فقط برای کودکانی تجویز می شود که در سن رشد هستند و به دلیل مشکلات مو

ادامه مطلب ...
نیمار: داوری ضعیف من را عصبانی کرد

نیمار: داوری ضعیف من را عصبانی کرد. نیمار، کاپیتان تیم ملی برزی��، پس از اخراج در دیدار مقابل کلمبیا، داور بازی را به شدت مورد انتقاد ‏قرار داد. ‏. نیمار، کاپیتان تیم ملی برزیل، پس از اخراج در دیدار مقابل کلمبیا، داور بازی را به شدت مورد انتقاد ‏قرار داد. ‏. در این دیدار که با برتری 1-0 کلمبیا به پایان رسید، نیمار پس از سوت پایان ‏بازی، توپ را به سوی مدافع حریف شوت زد و همین باعث درگیری بازیکنان دو تیم شد و به اخراج ‏نیمار و کارلوس باکا، مهاجم کلمبیا، انجامید. ‏. نیمار معتقد است داور بازی با دادن یک کارت زرد اشتباه در نیمه اول، باعث به وجود آمد

ادامه مطلب ...
ریاست AFC به کفاشیان رسید

ریاست AFC به کفاشیان رسید. تحت فشارهای بین المللی الکس سوسای رئیس کنفدراسیون فوتبال آسیا استعفاء داد و کرسی ریاست این نهاد به نایب رئیس یعنی علی کفاشیان می‌رسد. تحت فشارهای بین المللی الکس سوسای رئیس کنفدراسیون فوتبال آسیا استعفاء داد و کرسی ریاست این نهاد به نایب رئیس یعنی علی کفاشیان می‌رسد. الکس سوسی دبیر کل کنفدراسیون فوتبال آسیا با وجود به تخلفات اقتصادی AFC و افشای ماجرای پول‌شویی‌ها از سمت خود استعفاء داد و به طور اتوماتیک علی کفاشیان نایب رئیس وی، بر کرسی فوتبال آسیا می‌نشیند. بر اساس این گزارش: علی کفاشیان به تازگی به سمت نایب رئیس AFC

ادامه مطلب ...
حکم مظلومی صادر شد + متن حکم

حکم مظلومی صادر شد + متن حکم. بهرام افشارزاده طی حکمی پرویز مظلومی را به عنوان سرمربی باشگاه استقلال منصوب کرد. بهرام افشارزاده طی حکمی پرویز مظلومی را به عنوان سرمربی تیم فوتبال استثلال منصوب کردند که متن این حکم در ادامه می آید:. جناب آقای پرویز مظلومی. سلام علیکم. احتراما،. طی این حکم و بنابر پیشنهاد کمیته فنی و تصویب هیات مدیره باشگاه استقلال. به سمت سرمربی جدید باشگاه منصوب می شوید. امید است با عنایت به تجربه و. شایستگی جنابعالی بتوانید با بهره گیری از همه خانواده استقلال، تیمی مقتدر. و مطابق با خواست هواداران و خواهان گرامی این باشگاه بز

ادامه مطلب ...
توضیحات عادل فردوسی پور پس از دزدی از ماشینش

توضیحات عادل فردوسی پور پس از دزدی از ماشینش. سارقان ماشین عادل فردوسی پور را زدند. این اتفاق روز گذشته در خیابان فرشته برای تهیه کننده و مجری 90 افتاد. فردوسی پور در این باره می گوید: «شیشه ماشینم را شکسته اند و دو کیفم را برده اند. پیگیری لازم را هم کرده ام. » او ادامه می دهد: «برای ناهار به یک رستوران رفته بودم و ماشینم جلوی همین رستوران در خیابان فرشته بود که مورد سرقت قرار گرفت. دو کیف از ماشینم برده اند. دو کیف که متعلق به خودم بود وسایل دانشگاهم در آن بود. کیف همکارم را هم دزدیدند. ».

ادامه مطلب ...
گزارشی از فوتسالی که به قهقرا می‌رود/ گرمیم و چیزی نمی‌فهمیم!

گزارشی از فوتسالی که به قهقرا می‌رود/ گرمیم و چیزی نمی‌فهمیم!. روزهای بعد از برگزاری مسابقات فوتسال جام ملتهای آسیا را می‌بینیم که احتمالا کارشناسان، پیشکسوتان و مربیان فوتسال به دنبال پیدا کردن مقصر شکست از حریفان شرق آسیا و احتمالا حذف تیم ملی از جام ملتها می‌گردند و طبق سنت گذشته، سرمربی و بازیکنان را مورد شماتت قرار می‌دهند. روزهایی که رسانه‌ها گرم انتقاد از عملکرد فنی تیم ملی خواهند بود ولی هیچکس هفت، هشت ماه قبل از آن یعنی این دوران رکود را به یاد نمی‌آورد. در حالی که اکثر تیم‌های فوتسال دنیا و حتی تیم‌هایی که در این رشته جایگاه بسیار پا

ادامه مطلب ...

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه