خانه و خانواده

چه غذاهایی باعث سلامتی مردان میشود

غذاها ی مردانه سلامت بخشچه غذاهایی باعث سلامتی مردان میشود یکی از مشکلات بیشتر آقایان، ابتلا به دردها و گرفتگی‌های عضلانی در طول روز است. راه رهایی از این مشکل هم نوشیدن آب یا خود آلبالو و گیلاس است. رنگدانه‌های موجود در این میوه‌ها، حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی هستند که باعث تخفیف التهاب و دردهای عضلانی می‌شوند. به‌علاوه، هنوز عوارض جانبی قابل توجهی هم از مصرف این دو میوه پرطرفدار، گزارش نشده است. اگر دوست دارید که اندامی عضلانی‌تر داشته باشید، مصرف گوشت‌ها را پشت گوشت نیندازید. یکی از توصیه‌های تغذیه‌ای به آقایانی که اهمیت زیادی به اندام خود می

ادامه مطلب ...
افزایش خطر سقط جنین با مواد موجود در صابون

افزایش خطر سقط جنین با مواد موجود در صابون تحقیقات محققان چینی نشان داده که مواد شیمیایی موجود در محصولات بهداشتی شخصی مثل صابون، شامپو و حتی بسته‌بندی مواد غذایی با افزایش خطر سقط‌ جنین ارتباط دارد. محققان دانشگاه پکن با تحقیق بر روی 300 زن دریافتند که مواد شیمیایی موجود در محصولات بهداشتی باعث افزایش احتمال سقط‌ جنین در هفته‌های پنجم تا سیزدهم می‌شود. به گزارش ایسنا، در این تحقیق مشخص شد که محصولات حاوی این مواد نه تنها برای زنان کارگر فعال در کارخانه‌های تولیدکننده مواد بهداشتی خطرساز است، بلکه افراد استفاده‌کننده از این محصولات نیز در معرض

ادامه مطلب ...
عوارض اکستنشن مژه

عوارض اکستنشن مژهعضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان با بیان اینکه زمان مجاز برای اکستنشن مژه حداکثر ۸ هفته است، اضافه کرد: استفاده مکرر از مژه مصنوعی در دراز‌مدت به مژه‌های طبیعی فرد آسیب وارد می‌کند و در نهایت موجب ریزش مژه‌های طبیعی می‌شود که دیگر برگشت‌پذیر نیست. به گزارش ایسنا، گیتی صادقیان گفت: در صورت آسیب دیدن ریشه مژه، مژه جدیدی جایگزین آن نمی‌شود. وی با اشاره به اینکه اکستنشن مژه برای افزایش طول و حجم مژه‌ها، اظهار کرد: کنده شدن مژه‌های طبیعی از خطرات اکستنشن با دفعات متعدد است. با آسیب دیدن ریشه‌ها امکان رشد مژه طبیعی وجود ندارد

ادامه مطلب ...
مزایای شیر دادن مادران مبتلا به ام اس

مزایای شیر دادن مادران مبتلا به ام اسبر اساس یک مطالعه جدید که در مجله JAMA منتشر شده است، مادرانی که ام اس دارند و کودکان خود را در طول ۲ ماه اول زایمان شیر می دهند بیماری خود را به مدت ۶ ماه به تعویق می اندازند. تصورات در مورد بیماری ام اس در طول ۶۰ سال گذشته تغییر کرده است. جامعه ملی ام اس نشان می دهد که تا سال ۱۹۵۰ پزشکان زنان مبتلا به ام اس را از بارداری منع می کردند، با این تصور که بارداری باعث تشدید بیماری می شود. مطالعات زیادی در نقض این تصور انجام شد و نشان دادند که در طول حاملگی، مخصوصا در ماه های دوم یا سوم، احتمال عود بیماری کاهش م

ادامه مطلب ...
آیا مصرف غذاهای خاص چهره نوزاد را زیباتر میکند؟

آیا مصرف غذاهای خاص چهره نوزاد را زیباتر میکند؟ به گفته یک متخصص زنان و زایمان، این فاکتورهای ژنتیکی هستند که در خصوصیات ظاهری افراد موثرند ولی مواد مغذی و ریزمغذی‎هایی در این میان وجود دارند که می‏‌توانند این فاکتورهای ژنتیکی را تقویت کنند. دکتر مریم نعمتی در گفتگو با سلامانه در پاسخ به این سوال که کدام دسته از مواد غذایی در زیباتر شدن چهره جنین موثرند، گفت: اگر خانم بارداری تصور می‏‌کند با مصرف ماده غذایی یا میوه خاصی چهره نوزادش زیباتر می‌‏شود، این درست نیست. پس مواد غذایی نقش مستقیمی در زیبا شدن چهره نوزاد ندارند. به گفته این متخصص زنان و

ادامه مطلب ...
30 ویژگی "جامعه زنده"/دکتر محمود سریع القلم

دکتر محمود سریع القلم ، در یادداشتی که برای عصرایران نوشته ، 30 ویژگی یک جامعه زنده را بیان کرده است. این استاد دانشگاه، پیشتر در نوشتارهای جداگانه ای 30 ویژگی شهروندان و 30 ویژگی سیاستمداران مطلوب را به رشته تحریر در آورده که در عصرایران منتشر شده است. ویژگی مهم این سلسله نوشته ها ، کد گذاری آنهاست به گونه ای که هر کدام از ویژگی ها، بخشی از یک فرایند مهم در جامعه را نمایندگی می کند. به نوشته دکتر سریع القلم، جامعه ای زنده است . :. 1. که در عرصه های اقتصاد، هنر، علم، سیاست، میان شهروندان رقابت قاعده مند وجود داشته باشد. 2. که آموزش اخلاق و

ادامه مطلب ...
حفظ‌ زیبایی ‌در‌ هوای‌ گرم

حفظ‌ زیبایی ‌در‌ هوای‌ گرمهوا گرم است و گاهی در گرم‌ترین ساعت‌های روز احساس می‌کنم در سونا قرار دارم و مشغول کم کردن چندکیلو وزن به‌سر می‌برم. قطرات عرق شرشر از پیشانی‌ام به پایین می‌چکد و من تازه آن لحظه متوجه می‌شوم که در درونم چه خبر است. حساب لیوان‌های آب یخی که در این روزها می‌نوشم از دستم در رفته و گاهی برای آرام گرفتن به هندوانه و خاکشیر پناه می‌برم. خورشید زرد و درخشان از آن بالا بر سر من می‌تابد و مرا از الطاف خود بهره‌مند می‌سازد. دوستش دارم، اما نیش و نوش با هم هستند و من باید گرمای هوا را در کنار هزار و یک نعمت این فصل تحمل کنم.

ادامه مطلب ...
زندگی بدون کفش‌های پاشنه بلند

زندگی بدون کفش‌های پاشنه بلنددر این مطلب، به این موضوع می‌پردازیم که با به پا نکردن کفش‌های پاشنه بلند، چه خواهد شد؟!. آیا یک روز هم نمی‌توانید از پوشیدن کفش‌های پاشنه بلند صرف‌نظر کنید؟! باشد. اما می‌دانید با به پا نکردن این کفش‌ها چه تغییرات مثبتی در بدن شما روی خواهد داد؟ انتخاب کفش، اثرات قابل توجهی بر روی بدن شما دارد. مطالعات نشان داده است که پوشیدن کفش پاشنه بلند، علاوه بر این که ظاهری مغرور و متکبر یه شما می‌دهد، تغییرات متعددی را نیز در ساختار بدن شما ایجاد می‌کند. در اینجا با 5 دلیل به شما پیشنهاد می کنیم که از به پا کردن مداوم کفش

ادامه مطلب ...
انتخاب رنگ لباس براساس شخصیت، رنگ پوست، مو و چشم + تصاویر

انتخاب رنگ لباس براساس شخصیت، رنگ پوست، مو و چشم + تصاویررنگ لباس‌مان را چطور انتخاب کنیم؟ رنگ‌ها یک برگ برنده در ظاهر ما هستند به شرط آن که آنها را به درستی به کار بریم. شما به آسانی می‌توانید کمد لباس‌تان را غنی از لباس‌هایی کنید که در کنار هم، باعث جلوه و درخشش ظاهر شما شوند. وقتی شما رنگ‌هایی را بپوشید که به شما می‌آید، می‌توانید با خلاقیت، آنها را با رنگ‌های دیگر ترکیب کنید و ظاهری عالی داشته باشید. رنگ‌ها نشانگر چه هستند؟. رنگی که شما انتخاب کرده و می‌پوشید، بیانگر شخصیت شماست. به خصوص در دنیای کار. برای این که فردی قدرتمند و توانا به

ادامه مطلب ...
با باید و نبایدهای کاندوم آگاه بشوید

باید و نبایدهای کاندوم. کاندوم به عنوان وسیله جلوگیری کننده از حاملگی 85 درصد موثر است. اگر در استفاده از آن دقت شود، حتی این میزان پیشگیری بیشتر نیز می شود. همه چیز درباره کاندوم. کاندوم یک وسیله جلوگیری از حاملگی است که می تواند از انتقال بیماریهای آمیزشی نیز بکاهد. کاندومها به دو نوع اصلی تقسیم می شوند: کاندومهای مردانه و کاندومهای زنانه. موضوع این مبحث عمدتا کاندومهای مردانه است. انواع کاندومها: کاندومها از نظر جنس به دو دسته بزرگ تقسیم می شوند: طبیعی و صناعی. کاندومهای طبیعی. کاندومهای طبیعی را از جنسهای مختلف می سازند که شایعترین آنها

ادامه مطلب ...
معرفی تست های غربالگری زمان بارداری

تست های غربالگری. انواع تست‌های غربالگری می‌تواند میزان احتمال ابتلای جنین به بیماری‌های ژنتیکی مثل سندرم داون، تریزومی 18 و 13، نقص لوله‌های عصبی، برخی نقص‌های ساختاری مثل بیماری‌های قلبی مادرزادی، شکاف کام و لب (لب شکری) و. . . را تخمین بزند. راهنمای تست‌های غربالگری در بارداری. اگر می‌خواهید عضو جدیدی به خانواده‌تان اضافه کنید، بدون آنکه نگران سلامت جسم و روانش باشید، این مطلب برای شماست. از قدیم گفته‌اند پیشگیری بهتر از درمان است. در گذشته برخی بیماری‌ها تا حدی قابل پیشگیری نبود. در بیشتر موارد پدرها و مادرها تا زمان به دنیا آمدن فرزن

ادامه مطلب ...
تاثیر منفی چاقی بر رابطه جنسی

رابطه جنسی. وقتی مردان چاق دچار ناتوانی جنسی می‌شوند، نخست اعتماد به نفس خود را از دست می‌دهند و رابطه زناشویی برایشان به یک عامل اضطراب‌آور تبدیل می‌شود. کمبود مواد‌ غذایی نقش چندانی در کاهش میل جنسی در جوانان یا سالمندان ندارد. گرچه محققان سلنیوم و روی را موثر دانسته‌اند ولی چندان ثابت شده نیست. شاید یکی از مهم‌ترین مشکلات تغذیه‌ای تاثیرگذار در میل جنسی، چاقی باشد. دکتر تیرنگ نیستانی، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی نوشت: چاقی در مردان با تغییرهایی که در سطح هورمون‌های مردانه ایجاد می‌کند، باعث ناتوانی جنسی مثل اختلال در نعوظ و

ادامه مطلب ...
بهترین مدل شینیون صورت های بیضی

مدل شینیون. مدل های شینیون برای هر صورتی متفاوت است. ممکن است مدل شینیون یکطرفه برای صورت های گرد مناسب ولی برای صورت های بیضی مناسب نباشد. اگر می خواهید برای میهمانی های شب بدرخشید، بهتر است این سوالات را بدانید. _ برای کوچک نشان دادن لب‌های درشت از چه رنگ رژ و خط لبی باید استفاده کرد؟. باید از رژهای مات استفاده کنید؛ رژهایی که دانه‌های براق و درخشان نداشته باشند و به اصطلاح اکریلی نباشند. رنگ رژ هم باید پر رنگ مثل رنگ صورتی چرک، قرمز سیر مایل به رنگ قهوه‌ای، کالباسی پررنگ و شکلاتی باشد، اما باید توجه کنید که لب‌های درشت به خط لب احتیاج ندا

ادامه مطلب ...
رنگ كردن ابرو به شیوه های آرایشگران حرفه ای

رنگ کردن ابرو. در اینجا ما برای‌تان تمام نکاتی را که برای رنگ کردن ابرو نیاز دارید، آورده‌ایم؛ از انتخاب رنگ گرفته تا تکنیک‌های رنگ زدن ابرو. اول از همه باید بدانید بیشتر آرایشگرها می‌گویند رنگ ابروها باید یک درجه تیره‌تر از رنگ موها باشد اما باز هم همه موافق این امر نیستند و نظرات مختلفی وجود دارد. برای همین در اینجا ما برای‌تان تمام نکاتی را که برای رنگ کردن ابرو نیاز دارید، آورده‌ایم؛ از انتخاب رنگ گرفته تا تکنیک‌های رنگ زدن ابرو. مواد مورد نیاز برای رنگ کردن ابروها. 1. رنگ مخصوص ابرو و قابل استفاده روی مناطق ظریف مانند اطراف چشم. 2. برس

ادامه مطلب ...
مدل ابروی مناسب هر شکل صورت

مدل ابروی مناسب. مدل ابروی مناسب صورت یکی از اجزای اصلی در زیباسازی صورت است. شما باید با توجه به فرم صورت تان مدل ابروی تان را انتخاب کنید نه با توجه به مد. شاید تا به‌‌حال به این مساله توجه نکرده باشید ولی زیبا ساختن ابروها می‌تواند تغییر شگفت‌انگیزی در ظاهر شما ایجاد کند. ابروان شما مانند قابی برای چشمان شما هستند. اغراق نیست اگر بگوییم که شکل ابرو می‌تواند به ظاهر شما جلوه دهد یا جلوه آن را از بین ببرد. اگر ابروی شما به فرم صورت‌تان نخورد، فرم صورت به هم خورده و شکل آن تغییر می‌کند. پس نخستین قدم این است که فرم چهره خود را بشناسید و بع

ادامه مطلب ...
کتک خوردن از شوهر به خاطر علاقه زیاد!!

کتک خوردن از شوهر. شوهر شما هم دست بزن دارد؟ با شوهری که دست بزن دارد چگونه باید رفتار کنیم؟ چرا شوهرتان شما را کتک می زند؟. به گزارش سازمان جهانی بهداشت هر 18 ثانیه یک زن قربانی خشونت خانگی می شود و در ایران هم براساس مطالعاتی که سال 1383 به پایان رسید، 66 درصد زنان ایرانی از اول زندگی مشترکشان تاکنون، یک بار مورد خشونت قرار گرفته اند، اما واقعا چرا یک مرد باید علیه همسر خود اقدام به چنین رفتارهای فجیعی کند؟ آیا مردها حق دارند به دلیل عصبانیت، همسرشان را کتک بزنند؟ با شوهری که «دست بزن» دارد، چه باید کرد؟. با شوهری که دست بزن دارد چگونه رفتار

ادامه مطلب ...
بهترین روش گونه گذاری چیست؟

بهترین روش گونه گذاری چیست؟ گونه‌های لاغر و تکیده، چهره شما را مسن، خسته و بیمار نشان می‌دهد. تلاش برای برجسته‌سازی گونه اغلب با افزایش وزن هم شکست می‌خورد، چون صورت آخرین ناحیه‌ای است که با چاق شدن حجم اضافه می‌کند و با لاغر شدن نیز اولین منطقه‌ای که حجم کم می‌کند، صورت و گونه است! پس چاره چیست؟. به گفته متخصصان زیبایی، تنها سه روش برای گونه‌گذاری وجود دارد: تزریق فیلر، قرار دادن پروتز و جراحی استخوان گونه. بعضی‌ها معتقدند تزریق چربی گزینه بهتری است زیرا از بدن خود فرد گرفته می‌شود و بیشترین سازگاری را با بافت پوست دارد. در مقابل، گروهی معت

ادامه مطلب ...
زنگ خطر برای پدران

زنگ خطر برای پدرانتحقیقات جدید دانشمندان نشان می دهد که دیابت دوران بارداری نه تنها برای مادران بلکه برای پدران نیز خطرناک خواهد بود. دیابت دوران بارداری امری مشکل ساز برای زنان باردار است. تقریبا بین ۳ تا ۲۰ درصد بانوان در دوران بارداری به نوع خاصی از دیابت دچار می شوند که اصطلاحا دیابت دوران بارداری نامیده می شود. این نوع از بیماری می تواند موجب شود تا مادران مدتی پس از زایمان با خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ دست و پنجه نرم کنند. به گزارش مهر، تحقیقات جدید دانشمندان در مرکز سلامتی دانشگاه مک گیل نشان می دهد که دیابت دوران بارداری نه تنها برای ما

ادامه مطلب ...
اثرات کفش‌ها بر پاهای شما!

اثرات کفش‌ها بر پاهای شما! کفش‌هایی با پاشنه‌های خیلی بلند، کفش‌های تخت یا همان کفش‌های باله و چکمه‌هایی بلند که تا بالای زانوی شما می‌آید: می‌دانم، که چقدر همه این انواع کفش را دوست دارید. اما آیا می‌دانید که این کفش‌ها چه اثری بر پای شما می‌گذارد؟. کفش‌های پاشنه بلند- چه با پاشنه‌های تیز چه با پاشنه یک سره- بالرین یا اسنیکر، خلاصه هر نوع کفشی بر روی پای شما تاثیری می‌گذارد. هافینگتون پست یو اس، به این اثرات علاقه‌مند شده و از کارشناسان خواسته است که به بررسی این اثرات بپردازند. این نشریه با دکتر نیل بلیتز، کارشناس جراحی پا و ارتوپد و دکتر

ادامه مطلب ...
خصوصیات اخلاقی و رفتاری بهترین مردان

خصوصیات اخلاقی و رفتاری بهترین مردان خصوصیات اخلاقی و رفتاری بهترین مردان، در اینجا ۱۰ رفتاری را مرور می‌ کنیم که زنان مایل نیستند آن را در مردان ببینند. ۱- یک شوهر خوب هیچ‌ وقت از شما عیب‌ جویی نمی‌ کند. یک مرد خوب هیچ‌ وقت توی ذوق شما نمی‌ زند؛ طوری که باعث تحقیر شما شده یا مجبورتان کند نسبت به خودتان احساس بدی کنید. ۲- یک شوهر خوب هیچ‌ وقت به حریم شما تجاوز نمی‌ کند. برترینها نوشت: در یک رابطه‌ سالم اصلا نیازی نیست که متن‌ها، ایمیل‌ها، پیام‌های فیسبوک، و کلا هر چیزی را پنهان کنید. اما این بدان معنا نیست که شریک‌تان حق دارد آنها را وارسی کند

ادامه مطلب ...

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه