آرایش ، زیبایی و تناسب اندام

شیک ترین و زیباترین مدل حلقه نامزدی

سرویس زیبایی جوان ایرانی - بخش زیورآلات و ساعت:. جدیدترین مدل حلقه نامزدی سفید. زیباترین حلقه های نامزدی. شیک ترین مدل حلقه نامزدی. حلقه و انگشتر نامزدی جدید. عکس حلقه های نامزدی. مدل جدید از انگشتر نامزدی. جدیدترین مدل حلقه نامزدی. مدل های جدید حلقه ازدواج نگین دار. عکس حلقه نامزدی و عروسی. مدل حلقه نامزدی زنانه و مردانه. حلقه نامزدی ساده و شیک. گردآوری : بخش مد جوان ایرانی.

ادامه مطلب ...
شیک ترین مدل سرویس جواهر

سرویس زیبایی جوان ایرانی - بخش زیورآلات و ساعت:. جدیدترین مدل سرویس جواهر. سرویس جواهر سفید. سرویس طلا و جواهر عروس. عکس سرویس جواهرات شیک. مدلهای مختلف سرویس جواهر. جدیدترین سرویس های طلا و جواهر. مدل سرویس جواهرات. مدل سرویس طلا و جواهر. جدیدترین سرویس جواهر. گردآوری: بخش دنیای مد جوان ایرانی.

ادامه مطلب ...
بوتاکس چیست؟ فواید و عوارض تزریق بوتاکس

تزریق بوتاکس پرطرفدارترین عمل زیبایی است که بدون نیاز به جراحی انجام می‌شود. بوتاکس دارویی است که جهت برطرف کردن چین و چروک پیشانی، بین دو ابروها و گوشۀ چشم بکار می رود. در حقیقت داروی بوتاکس شکل تخلیص و آماده شدۀ سم باکتری کلستریدیوم بوتولینیوم است. این باکتری بی هوازی است و در محیط های در بسته مثل قوطی کنسرو رشد کرده و سم خطرناکی را تولید می کند. تاریخچه بوتاکس:. سم بوتولینوم (Botulinum toxin) که با نام تجاری بوتاکس (Botox) در ایران معروف است از سم باکتری کلستریدیوم تهیه و برای فلج موقت عضلات تزریق می‌شود. سم بوتولینیوم مثل داروهایی از قبی

ادامه مطلب ...
گریم لبها برای زیبا و جذاب تر شدن چهره

گریم لبها برای زیبا و جذاب تر شدن چهره. آرایش لبها میتواند به جذابیت و زیبایی صورت اضافه و یا آن را کم نماید. آرایش و گریم لبها میتواند به جذابیت و زیبایی صورت اضافه و یا آن را کم نماید. نزدن رژ لب بهتر از زدن آن به طور نامرتب یا با رنگهای نامناسب است. آرایش و گریم لبها میتواند به جذابیت و زیبایی صورت اضافه و یا آن را کم نماید. نزدن رژ لب بهتر از زدن آن به طور نامرتب یا با رنگهای نامناسب است. با رژ لب میتوان فرم لبها را زیباتر و اصلاح نمود و با سایر اعضای صورت متناسب ساخت. قبل از زدن رژ لب باید لبها کاملا تمیز باشند. فوندیشن یا پورد معمولا

ادامه مطلب ...
5 راز لاغری که باید بدانید

راز لاغری افراد لاغر چست؟. خیلی‌ها فکر می‌کنند افراد لاغر یا کم غذا می‌خورند یا فعالیت بدنی زیادی دارند، اما همیشه هم این‌طور نیست، چون بسیاری از آن ها روش‌های خوب غذاخوردن را بلدند. البته باورهای زیادی درباره لاغرها وجود دارد و بعضی‌ها درست و بعضی‌ها نادرست است. یکی از مهم‌ترین عادت‌های غذایی افراد لاغر یا بهتر بگوییم افرادی که تناسب اندام دارند این است که عاشق میوه و سبزیجات هستند. اغلب آن ها همیشه ظرف هوس‌انگیزی از میوه‌های رنگارنگ را در یخچال آماده دارند و با لشکری از بروکلی، هویج، گوجه، کدو و بادمجان، گل کلم، فلفل دلمه‌ای و کاهو به جنگ چ

ادامه مطلب ...
کاهش وزن با 7 ورزش برتر

کاهش وزن با ورزش یکی از راه های رسیدن به تناسب اندام است. در این مقاله با 7 ورزش برتر برای کاهش وزن آشنا شوید. آیا کسی هم هست که بدنی باریک، متناسب و سالم را دوست نداشته باشد؟ داشتن اضافه وزن می تواند شما را با مشکلات مختلفی همچون کاهش استقامت، کاهش قدرت سیستم ایمنی، خود کم بینی و کاهش اعتماد بنفس روبرو کند. بجای اینکه گرسنگی بکشید تا کالری کمتری مصرف کنید، با تبدیل کردن فعالیت های فیزیکی بعنوان بخشی از زندگی تان، بصورت سالم وزن کم کنید. در این نوشته می توانید با ۷ ورزش برتر برای کاهش وزن آشنا شوید. کاهش وزن با پیاده روی. پیاده روی بهترین ور

ادامه مطلب ...
چربی های دور شکم تان را با ورزش های اصولی از بین ببرید

چربی های دور شکم یکی از مشکلات در داشتن تناسب اندام است. شما با انجام دادن ورزش هایی اصولی می توانید از شر این چربی های اضافی خلاص شوید. ورزش هایی اصولی برای از بین بردن چربی های دور شکم. وقتی پای چربی‏ های کیسه برنجی پهلوها در میان باشد، حتما در انتخاب لباس مناسب دچار مشکل می‌شوید. هر لباس خوش‌دوخت و خوش‌رنگی را که بر تن می‌کنید باز هم این چربی‏ها نمایان می‌شوند؛ مگر اینکه سراغ لباس‏های رنگ تیره با سایز بزرگ بروید که باز هم این چاره کار نیست. این چربی‏‌ها خانم و آقا نمی‏شناسد و نه‌تنها خانم‏ها بلکه برخی از آقایان هم از این مشکل رنج می‏برند.

ادامه مطلب ...
لاغر شدن و داشتن اندام متناسب را با استپ آغاز کنید

لاغر شدن و داشتن اندام متناسب را این بار با ورزش کردن شروع کنید. یکی از بهترین ورزش ها برای لاغر شدن و رسیدن به اندام متناسب، ورزش کردن با استپ است. لاغری و تناسب اندام را با استپ تجربه کنید. اگر راه‌های مختلفی را برای لاغری امتحان کرده‌اید و هنوز به وزن ایده‌آل‌تان نرسیده‌اید، بهتر است این‌بار ورزش روی استپ را امتحان کنید. این وسیله ورزشی قیمت مناسبی دارد و می‌توانید تمرینات متنوعی را با آن انجام دهید. ضمن اینکه به افزایش تحرک و کالری‌سوزی بدن شما کمک می‌کند. از این رو برای تنوع هم که شده پیشنهاد می‌کنیم برای ورزش خانگی یک استپ هم داشته با

ادامه مطلب ...
چرا بعد از ماه رمضان چاق می شویم؟

بیشتر افراد بعد از ماه رمضان به جای لاغر شدن، چاق می شوند. اما علت این چاقی چیست؟. به علت ولع غذاخوردن هنگام افطار، اغلب روزه‌داران پس از ماه مبارک رمضان چاق‌تر می‌شوند. بررسی‌های انجام شده در سال‌های اخیر نشان می‌دهد به علت ولع غذا‌خوردن هنگام افطار و نیز مصرف مواد قندی غیر‌طبیعی مانند زولبیا و بامیه درماه رمضان، اغلب روزه‌داران پس از ماه رمضان نه فقط از وزن آنها کم نمی‌شود، بلکه چاق‌تر هم می‌شوند. مصرف زولبیا و بامیه به مقدار کم منعی ندارد؛ اما با توجه به این‌که برای تهیه‌ی آنها از شکر و روغن استفاده می‌شود، ارزش غذایی بالایی ندارند. ضمن ا

ادامه مطلب ...
روشهای موفق کاهش وزن در کشورهای مختلف

در تمام کشورهای دنیا روش های کاهش وزن مختلفی وجود دارد. در این مقاله با روشهای کاهش وزن در کشورهای مختلف دنیا آشنا شوید و از آنها استفاده کنید. در گوشه و کنار دنیا، افراد به دنبال روش‌هایی هستند که به آنها در کاهش وزن کمک کند. در برخی کشورها عادت‌های خاصی وجود دارد که پیروی از آنها به ما نیز می‌تواند کمک کند وزنمان را متناسب نگه‌داریم؛ مثلا در برخی از کشورهای اروپایی وقتی وارد رستوران می‌شوید، روی میزتان سوپ و آب معدنی می‌گذارند تا با خوردن آنها کمی حجم معده‌تان پر شود. برعکس، در کشوری مثل کانادا اگر آب بخواهید، باید سفارش بدهید و به همین عل

ادامه مطلب ...
4 ترفند برای جلوگیری از اشتها و کاهش وزن

با ترفندهای زیر جلوی اشتهای تان را گرفته و وزن تان را کم کنید. وقتی پای تغذیه متعادل به میان می آید، کنترل مقدار وعده های غذایی نقش مهمی بازی می کند اما کار دشواری است که دست از غذا خوردن بکشیم در حالی که مغز به ما می گوید، همچنان ادامه دهیم! اگر به دنبال راه حلی برای جلوگیری از افزایش وزن هستید و هر وقت تشخیص دادید که دیگر کافیست، از این ترفندها برای متقاعد کردن مغرتان استفاده کنید. آب نبات نعنایی بخورید. یک تکه آب نبات سفت نعناع، یک لیوان چای و یا حتی استفاده از دهان شویه هم می تواند مثل هرچیزی که طعم تند و نعنایی دارد، بعد از خوردن غذا حس تا

ادامه مطلب ...
این بار با رژیم غذایی الهه حصاری به تناسب اندام برسید

یکی از روش های رسیدن به تناسب اندام استفاده از غذاهای دریایی است. در این مقاله با رژیم غذایی الهه حصاری به تناسب اندام رسید. ماهی و میگو از آن دسته غذاهایی است که همه مردم سراغش نمی‌روند اما الهه حصاری از این لحاظ با بیشتر مردم متفاوت است. او که نسبت به خواص ماهی آگاهی دارد، در رژیم غذایی‌اش از غذاهای دریایی استفاده می‌کند و البته غذای مورد علاقه‌اش ماهی سالمون است. حصاری که بازی در سریال شبکه خانگی شوخی کردم و فیلم‌های سینمایی قاعده تصادف، زنان ونوسی مردان مریخی و. . . را در کارنامه‌اش دارد در رشته تربیت‌بدنی درس خوانده و در کنار بازیگری،

ادامه مطلب ...
شکمی تخت با خوردن 12 ماده غذایی

اگر شما هم خواهان یک شکم تخت و صاف هستید این مواد غذایی را فراموش نکنید. شکمی تخت با جو دو سر. جو دو سر سرشار از فیبر است و ساعت ها در معده شما باقی می ماند. شما می توانید آن را با توت، شیرین سپس مصرف کنید. شکمی تخت با بادام و آجیل. این مواد شما را سیر نگه می دارند و باعث کوچک کردن شکم تان می شوند. تحقیقات نشان می دهد افرادی که آجیل می خورند مدت زمان بیشتری از آنهایی که برنج می خورند، سیر می مانند. برای سیر ماندن در طول روز، 24 عدد بادام بخورید. از مصرف آجیل های شور نیز خودداری کنید زیرا سدیم زیاد، فشار خون را بالا می برد. شکمی تخت با پودر

ادامه مطلب ...
با این روشها به سرعت چربی های اضافی بدن تان را بسوزانید

چربی های اضافی بدن تان را اینگونه با روشهای سریع بسوزانید. می‌گویند تعریف جنون انجام کاری یکسان بارها و بارها و انتظار داشتن نتیجه متفاوت است، اما اگر این موضوع صحت داشته باشد، پس در مورد ورزش کردن باید اکثر ما کاملا دیوانه باشیم. مهم نیست که ما چند کیلوگرم را هل می‌دهیم، چند کیلومتر ماشین‌سواری می‌کنیم، چقدر در کلاس‌های ورزشی عرق می‌ریزیم، در نهایت اکثر ما هرگز واقعا نتیجه مورد انتظار کاهش وزن را از تلاشی که برای دستیابی به آن صرف کرده‌ایم، نمی‌رسیم. برای حل این مشکل، می‌توانید از این راهکارهایی جدید برای سوزاندن سریع‌تر چربی‌ها استفاده کنید.

ادامه مطلب ...
چی بخوریم تا وزنمان کاهش یابد؟

برای کاهش وزن علاوه بر تمرینات ورزشی باید رژیم غذایی تان را هم اصلاح کنید. برای این کار 5 ماده خوراکی زیر را به رژشم غذایی روزانه تان اضافه کنید. تمرین منظم برای ساخت عضله و کاهش چربی راه مناسبی است، اما اگر واقعاً می‌خواهید وزن خود را کاهش دهید، رژیم غذایی نیز مهم است. البته کنترل رژیم غذایی به این معنی نیست که خود را از همه چیز محروم کنید. کافی است مواد غذایی درست را انتخاب کنید تا علاوه بر کم کالری بودن، نیازهای بدن شما را نیز تأمین کنند. اگر قصد دارید وزن خود را کاهش دهید بهترین کار برای شروع، تجدید نظر در رژیم غذایی‌تان است. برای شروع

ادامه مطلب ...
سوزاندن 600 کالری با 5 قدم زیر

با 5 قدم زی به راحتی 600 کالری سوزانده و لاغر شوید. در هر غذایی که می‌خورید و می‌نوشید، کالری وجود دارد. کالری، واحد پایه انرژی برای بدن است. شما به ازای هر ۳۵۰۰ کالری که می‌سوزانید، نیم کیلو وزن از دست می‌دهید. سالم‌تر است که این کالری‌ها را در طول چند روز هفته از دست دهید، زیرا کاهش وزن سریع، ناسالم، و معمولا موقتی است. اگر هدفتان این است که روزی ۶۰۰ کالری بسوزانید، حتما برای تامین سوخت تمریناتنان، کالری کافی مصرف کرده و قبل از شروع برنامه، با پزشکتان مشورت کنید. قدم اول. هر روز ۳۰۰ کالری کمتر بخورید، و این کار را با کاهش ۱۰ تا ۱۵ درصد از

ادامه مطلب ...
لاغری با قوی ترین لاغر کننده های دنیا

اگر می خواهید لاغر شوید و لاغر بمانید با قوی ترین لاغر کننده های دنیا آشنا شوید. این لاغر کننده های قوی را بخورید و لاغر بمانید. قوی ترین لاغر کننده های دنیا در فرآیند کاهش وزن غذاها با مکانیسم های مختلف می توانند تاثیر گذار باشند، برخی باعث کاهش اشتها، برخی موجب سوزاندن کالری بیشتر می شود و بعضی غذاها هردونقش را ایفا می کنند. خوراکی ها براساس تاثیری که بر بدن دارند می توانند به کاهش وزن کمک کنند. دراینجا به برخی خوراکی و نوشیدنی های که در سوزاندن کالری تاثیر بسزایی دارند یادآور می شویم. آجیل. آجیل با وجود اینکه دارای چربی است امابرای کاهش وز

ادامه مطلب ...
برای یک کاهش وزن پایدار چه کنیم؟

کاهش وزن یکی از سخت ترین کارها برای هر فردی است و از آن سخت تر پایدار ماندن این کاهش وزن است. برای یک کاهش وزن پایدار چه کنیم؟. برای اغلب ما رژیم گرفتن و کاهش وزن همیشه مانند یک مسیر رفت و برگشت است. هر قدر بیشتر تلاش می‌کنیم، به همان میزان وزن بدن بیشتر بالا می‌رود. اما تحقیقات اخیر پی به دلیل این روند رفت و برگشتی یو-یو شکل برده است. محققان دانشگاه کلرادو 75 هزار فرد را که از یک رژیم کاهش وزن کم‌هزینه (TOPS) پیروی می‌کردند طی 7 سال مورد بررسی قرار داده و دریافتند که حدود نیمی از این افراد در سال اول کاهش وزن چشمگیری داشتند. و از آن مهم‌تر

ادامه مطلب ...
با روش های زیر اشتهای تان را کم کرده و لاغر شوید

یکی از بهترین روش ها برای کاهش وزن و لاغری، زود دست کشیدن از غذا خوردن و کم کردن اشتها است. در این مقاله ترفندهایی برای کم کردن اشتها و لاغری را آموزش می دهیم. وقتی پای تغذیه متعادل به میان می آید، کنترل مقدار وعده های غذایی نقش مهمی بازی می کند اما کار دشواری است که دست از غذا خوردن بکشیم در حالی که مغز به ما می گوید، همچنان ادامه دهیم! اگر به دنبال راه حلی برای جلوگیری از افزایش وزن هستید و هر وقت تشخیص دادید که دیگر کافیست، از این ترفندها برای متقاعد کردن مغرتان استفاده کنید. 4 ترفند برای کم کردن اشتها و لاغر شدن. برای کم کردن اشتها آب نبات

ادامه مطلب ...
چربی های بدن تان به دلایل زیر از بین نمی رود

هیچ چیز بدتر و اعصاب خوردکن تر از این نیست که هر کاری که می‎توانید بکنید ولی نتایجی را برای از دست دادن چربی مشاهده نکنید. شما نمی‎دانید چه تغییر دیگری را باید انجام دهید تا چربی های اضافی بدن تان از بین برود، خوب پس جواب چی است؟. اگر موارد اصلی را دارید رعایت می‎کنید، یک رژیم غذایی متعادل را حفظ می‎کنید و 3 تا 5 بار در هفته ورزش می‎کنید، پس وقت این است که دیگر نواحی زندگی خود را تحت بررسی قرار دهید. 7 دلیل که چربی های اضافی بدن تان از بین نمی رود. کیفیت و زمان ورزش کردن یکی از عوامل موثر در از بین بردن چربی های اضافی بدن است. در ابتدا ورزش ها

ادامه مطلب ...

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه